Shakti Dance

„When you understand who and what you are, your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity“

Shakti Dance – das Yoga des Tanzes – ist Energie in Bewegung die uns durch unseren ganz persönlichen, kreativen Ausdruck mit der spirituellen Tiefe des Yoga verbindet. Mit Kundalini Yoga teilt Shakti Dance das Ziel das Bewusstsein zu erweitern. Die eigenen Energiekanäle werden geöffnet und Prana wird ins Fließen gebracht und transformiert um das innere Potential zu erfahren und nach außen zu kehren. Unterschiedliche Tanzstile und Stimmungen werden so zu einem umfassenden Sortiment von „Werkzeugen“, aus dem man für eine ausbalancierte Stimulation innerer Energien auswählen kann.

Die Shakti Dance Praxis besteht aus folgenden Phasen:

Einstimmen, Shakti Stretches (Fließende Dehnübungen), Stehende Übungen und Schrittfolgen, Freier Tanz, Shavasana (Entspannung), Getanzte Meditation, Reflexion in Stille, Ausstimmen

Shakti Dance arbeitet stark am pranischen Körper um Lebensenergie, Vitalität, Beweglichkeit und geistige Wendigkeit zu erhöhen und „Shakti“, unsere kreative schöpferische Kraft, zum Ausdruck zu bringen. Die Wirkungen von Shakti Dance sind unmittelbar nach der ersten Unterrichtseinheit spürbar: ein Gefühl von Leichtigkeit und Anmut, ein leichteres Loslassen alter, vielleicht blockierender (Bewegungs-)Muster und ein erweiterter Wahrnehmungshorizont erlauben den Alltag gelassener, vitaler und freudvoller zu erleben.