Visuelle Meditation

Wie aus der Psychologie bekannt, wirken Bilder, Farben und Formen stark auf unsere Psyche und unser Unterbewusstsein. In den Tiefen unseres Unterbewusstseins liegt eine Bilderwelt voller Symbole und Archetypen verborgen, die in enger Verbindung mit erlebten Eindrücken und Emotionen stehen.

Durch unsere Vorstellungskraft können wir bestimmte Bilder und Situationen entstehen lassen oder wiederbeleben, die wir mit positiven und heilsamen Aspekten unseres Lebens verbinden. Dadurch wird deren tiefe Wirkung erleb- und spürbar. Körper und Aura können gereinigt werden, Gefühle harmonisiert, die Energie wird aktiviert und ins Fließen gebracht, Heilung und Balance werden auf einfache und fantasievolle Weise unserem Unterbewusstsein vermittelt, unser Bewusstsein kann sich erweitern. Daraus ergibt sich ein tiefer Entspannungszustand.

Visuelle Meditationen werden häufig vor oder während der Endentspannung der Kundalini Yoga- oder Hatha Yoga-Stunden eingebaut.